今天白天到夜间多云转雷阵雨，偏南风2～3级，气温：21℃~28℃。温馨提示：天气炎热，注意保持生活作息时间规律、充足睡眠，注意防暑。
1、7月８日下午，市委书记张维亮主持召开专题会议，研究调度大运河（邯郸段）文化保护传承利用工作。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于大运河文化保护传承利用的重要论述，全面落实省委十届二次全会精神和省委书记倪岳峰指示要求，以更高站位、更强责任、更大力度，切实把大运河文化保护传承利用工作抓实抓好抓出成效，努力向历史和人民交出一份优异成绩单。市长樊成华、市委副书记郝艳红出席会议并讲话；
2、7月9日上午，市长樊成华到邯郸机场、岳城水库、邺城遗址等地调研检查防汛工作，强调要深入贯彻落实习近平总书记关于防汛救灾工作重要指示精神，认真落实党中央、国务院决策部署，按照省委、省政府要求，抓实抓细防汛抗灾各项工作，确保人民群众生命财产安全；
3、【高端媒体看邯郸】7月10日出版的河北日报以《全程推进 全员参与 全域覆盖 邯郸常态长效推进文明城市建设》为题，报道了我市坚持“以人民为中心”的创建理念，实现文明城市创建全程推进、全员参与、全域覆盖，持续提升文明城市治理水平；
4、在肥乡区天台山镇东刘家寨村原村党支部书记韩红卫的心里，只有群众，没有自己；为了村里的发展，他带病坚持工作，与村干部一起谋划富民产业、美丽乡村建设。村里人一提起他，总是亲切地称他为“爱心书记"和“拼命三郎”；
5、钢诺新材料股份有限公司从2010年建成投产至今，十二年的时间，以“咬定青山不放松”的决心专注于矿用耐磨材料的研发和生产，凭着永不止步的创新驱动，成为国家级高新技术企业、国家知识产权优势企业、国家重点专精特新“小巨人”企业，也成为我市高质量发展突出贡献10家特色产业集群优秀头部企业之一；
6、7月9日，我市召开电影电视艺术家协会第八次会员代表大会，来自全市近70名会员代表齐聚一堂，共谋我市电影电视艺术事业发展大计；
7、2022年邯郸市“禁毒小卫士”颁奖盛典暨2022年“小小讲解员”启动仪式，将于7月11日15：00在晋冀鲁豫烈士陵园剧场举办。广大市民朋友可通过新邯郸客户端、郸条（视频号）、邯郸微视（抖音号）等平台收看现场直播；
8、今年以来，市市场监管局大力实施“强化检测提升食品安全工程”，1-6月份，全市市场监管系统共抽检食品（食用农产品）20102批次，涉及29个食品大类，共发现不合格产品398批次，不合格率1.97%。针对检出的不合格样品，由属地市场监管部门依法依规开展核查处置，督促有关生产经营企业迅速下架、召回。同时，立案查处违法行为，涉嫌犯罪的依法移交公安机关；
9、夏季是溺水事故的多发期，连日来，我市各地组织开展形式多样的防溺水安全教育活动，切实提高中小学生的安全意识和自护自救能力；
10、近日，华顿经济研究院正式发布2022年中国百强城市排行榜。河北省6市上榜，唐山、石家庄、廊坊、沧州、邯郸、保定分列第38、44、66、78、84、92位；
11、7月8日，河北省绿化委员会、河北省林业和草原局发布最新决定，授予涉县等12个县(市、区)“河北省森林城市”称号；
12、由河北省教育厅、河北省消防救援总队联合举办的河北省第八届“上好一节消防课”主题教育活动日前评选出“省级优质消防课教案”幼儿组、小学组、中学组一等奖各10名、二等奖各20名、三等奖各30名，邯郸共有14位中小学和幼儿园老师获奖。
1、中国科协、教育部、国家发展改革委、生态环境部、中央文明办和共青团中央日前联合组织开展2022年青少年科学调查体验活动；
2、为应对11日至13日的强降雨过程，水利部于10日针对河北、山西、河南、陕西、甘肃启动洪水防御Ⅳ级应急响应；
3、近日，中央军委后勤保障部等六部门发布通告，要求严禁任何单位和个人利用中国人民解放军和武装警察部队名义，以任何形式进行商业营销宣传；严禁线上线下销售“军”字号烟酒等商品；
4、10日，2022三人篮球亚洲杯女子决赛，中国女篮以14比10击败澳大利亚女篮，夺得冠军；
5、截至9日，31个省（区、市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗34.07亿剂次。
1、为期4天的中巴“海洋卫士-2”海上联合演习10日拉开序幕；
2、英国首相鲍里斯·约翰逊宣布辞去执政党保守党党首和首相职务后，保守党正加速选出继任者。截至9日，共有8名保守党要员宣布加入选战；
3、近日，据美国“警察暴力地图”网站统计，2021年美国至少1124人死于警方暴力执法，其中非洲裔占比超过20%。
1、据国家公务员局消息，中央机关及其直属机构2022年度补充录用公务员报名即将开始，报考者可于7月10日8:00至7月12日18:00期间登录“中央机关及其直属机构2022年度考试录用公务员专题网站”（http://bm.scs.gov.cn/kl2022）进行网上报名，面试将于7月底前进行；
2、7月9日，北京冬奥会标志性场馆国家速滑馆“冰丝带”正式对外开放；
3、今年暑假期间，广东丹霞山、浙江雁荡山、湖南张家界等20个地质公园对全国大中小学老师和学生实行门票减免等优惠政策。
小暑后天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等，中医认为，小暑后要养心，要做到平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓。
近日，有医生介绍，长期精神紧张、熬夜、压力大、睡眠不规律，可能会导致过敏症状。
你经常熬夜吗？一般几点睡？
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丨播 音：勇 刚
